ひざ痛のいちばんの原因は加齢による筋肉の衰え

宮田流　ひざ痛<膝痛>改善マニュアル

ひざ痛で悩んでいる人はけっこう多いと聞きます。
また、ひざ痛は女性に多い症状とも言われています。

ひざ痛の原因はさまざまありますが、代表的なのは加齢による老化と言われています。
若い人でも膝を酷使しているとひざ痛を起こすことがありますが、ひざ痛のいちばんの原因は加齢による筋肉の衰えだということです。
とくに、女性は男性に比べて筋肉量が少ないわけですし、年齢が進むと尚のこと筋肉が衰えていきます。

このようなことから、ひざ痛が５０代以降の女性に多いと言われる理由がわかりますね。
また、骨密度の減少や体重の負荷もひざ痛の原因であると言われています。

いずれにしても、筋肉や骨の老化とひざ痛は大きく関係しているようです。
筋肉が衰えてきますと、体重や体の動きを支える負担が自然と関節に集中します。
結果、膝にある軟骨が大きなダメージを受けひざ痛を引き起こすわけです。


http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20101202-00000016-sanspo-golf

宮田流　ひざ痛<膝痛>改善マニュアル

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